カンボジア・シェムリアップで朝日鑑賞×ヨガ！？オープン当初から人気のスパリゾートPREAH GARDENで朝ヨガを体験！
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ソクサバーイ！
一日に汗を3㍑かくヤナギーです。
自然にデトックスできるわけですよ。ハイ。
最近、本当に暑くなってきましたね。
パーカーやカーディガンを着てたのが懐かしい。
普通に歩いているだけでも、結構汗をかきます。
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え、かかない？私だけ？
さて、今回はPREAH GARDEN(プレアガーデン)さんで人気の、サンライズヨガ(朝ヨガ)を紹介いただきます。
先日、紹介させていただいたサンセットヨガとは異なり、
こちらは開店当時から特に女性に人気の高いメニューです。
ここで、PREAH GARDENさんについて、おさらいしましょう。
PREAH GARDEN(プレアガーデン)について
「シェムリアップ初！超自然派スパリゾート施設」ということで、2015年12月にオープンしてから、日本人を中心に高い人気をほこっています。
カンボジアのフルーツを使用したオーガニックフルーツアロマオイルマッサージ、
思わず寝てしまうヘッドスパ、ハーバルボールを使ったマッサージのセットメニューなどが人気を博しています。
施設内にはカフェも含まれており
軽食や、
施術後に、フレッシュフルーツを使用したスムージーなど召し上がれます。
今回取材させていただいた、「朝日鑑賞ヨガ(通称：朝ヨガ)」は、オープン当初から非常に高い人気がある看板メニューです。
朝ヨガの流れ～
早朝、無料でトゥクトゥクがご宿泊先まで向かえに来てくれますので、安心して待ちましょう。
ヨガは思ったよりも体を動かすので、なるべく動きやすい服装に予め着替えておきます。
豊かな田園風景を横目に、約20分かけて施設へ向かっていきます。
まずは太陽を正面に捉えながら、「太陽礼拝」を行います。
自然の営みを全身で感じつつ、深呼吸です。
ヨガの先生は流暢な英語を話しながら、体の動かし方を説明していきます。
実演しながら説明してくれますので、英語が苦手な方でも大丈夫！
先生曰く、呼吸と胸を開くことを意識して行うことが大切とのことです。
全身をリラックスしながら、ストレッチです。
圧倒的な開放感をまといながら、地球そして大自然からパワーチャージします。
最後は皆仲良く記念撮影～
こちらの朝日ヨガはお一人様20US$です。
マッサージなどのセットメニューもございますので、ご希望の場合には公式HPやLINEなどからご確認くださいませ！
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【お店情報】
PREAH GARDEN(プレアガーデン)
営業時間：11:00～21:00
Tel：+855-(0)882-800-715
Mail：preahgarden@gmail.com
公式HP：http://preahgarden-siemreap.com/
FACEBOOK：preahgarden
LINE id:pgarden
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ADD: No.15A,Mondul1 Village,Sangkat Svay Dangkum
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